La académica de Nutrición de la Universidad Popular Autónoma del Estado de Puebla (Upaep), Rosario Bárbara Reyes Ortiz, resaltó que una dieta mal controlada puede generar un efecto “rebote” de peso en las personas de hasta cinco kilogramos.
Comentó que ante el inicio de año, diferentes personas deciden comenzar una dieta, sin embargo, si no es supervisada se puede traducir en procesos de desequilibro en el organismo.
“Las dietas deben ser supervisadas por especialistas en el tema, ya que muchas veces las personas no lo hacen así y fracasan en su intento por bajar de peso y es ahí donde llega el rebote que produce un aumento de por lo menos cinco kilos más”, comentó la especialista.
En entrevista, Reyes Ortiz advirtió que los productos que se venden en televisión cómo tenis, pastillas para controlar el metabolismo, entre otros, sirven como motivación, pero no funcionan si la gente no hace ejercicio y si no se alimenta de forma adecuada.
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